អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង

ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រឹង ដែលពិបាកក្នុងការរំលាយ និងអាចមានបញ្ហាពុល ក្អួត វិលមុខ រហូតសន្លប់ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង។

អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង

ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រឹង ដែលពិបាកក្នុងការរំលាយ និងអាចមានបញ្ហាពុល ក្អួត វិលមុខ រហូតសន្លប់ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង។

អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង

ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រឹង ដែលពិបាកក្នុងការរំលាយ និងអាចមានបញ្ហាពុល ក្អួត វិលមុខ រហូតសន្លប់ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង។

អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង

ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រឹង ដែលពិបាកក្នុងការរំលាយ និងអាចមានបញ្ហាពុល ក្អួត វិលមុខ រហូតសន្លប់ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង។

5. Các loại đậu

Đậu đen, đậu co ve, đậu đũa…là nguồn thực phẩm nhiều năng lượng và protein phong phú. Các loại hạt này còn có chứa một lượng chất sắt không nhỏ, giúp cải thiện chứng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ em. Ngoài ra, rau muống, rau dền cũng có chứa khá nhiều chất sắt.

6. Bông cải xanh (súp-lơ xanh)

Một thực phẩm không thể thiếu đối với trẻ em đó chính là bông cải xanh. Cải xanh có chứa khá nhiều vitamin B6, vitamin C và K. Loại cải xanh này còn có chứa chất sulforaphane, giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất các enzyme bảo vệ mạch máu và các tác nhân gây tổn hại tế bào.

អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង

ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រឹង ដែលពិបាកក្នុងការរំលាយ និងអាចមានបញ្ហាពុល ក្អួត វិលមុខ រហូតសន្លប់ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង។

8. Thịt gia cầm

Thịt gà có chứa nhiều protein cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hàng ngày, các bà mẹ có thể mua thịt gà về chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để giúp bé phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và tinh thần.

អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង

ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រឹង ដែលពិបាកក្នុងការរំលាយ និងអាចមានបញ្ហាពុល ក្អួត វិលមុខ រហូតសន្លប់ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង។

អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង

ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រឹង ដែលពិបាកក្នុងការរំលាយ និងអាចមានបញ្ហាពុល ក្អួត វិលមុខ រហូតសន្លប់ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង។

អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង

ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រឹង ដែលពិបាកក្នុងការរំលាយ និងអាចមានបញ្ហាពុល ក្អួត វិលមុខ រហូតសន្លប់ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរទទួលទាន “ស្រ្តប៊ឺរី” ជំនួសវិញ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C មានជាតិទឹកច្រើន និងជាតិស្ករទាបទៀតផង។